Школа пищевого поведения

Name: Школа пищевого поведения
Price: 199 RUB
Availability: InStock

35 участников

О чём курс

Постоянный подсчет калорий и жесткие ограничения часто приводят к психологическому выгоранию и срывам, превращая жизнь в бесконечную борьбу с весом. Внутри школы разбирается, как разорвать этот цикл, научиться слышать сигналы голода и перестать делить продукты на «плохие» и «хорошие».

В основе программы — переход от контроля веса через подсчет КБЖУ к пониманию механизмов переедания и эмоционального голода. Вы разберете, как отличить физиологическую потребность организма от психологического аппетита, научитесь проживать эмоции без заедания и избавитесь от чувства вины за съеденный десерт. Курс предназначен для тех, кто устал от диет, ежедневных взвешиваний и хочет выстроить здоровые отношения с едой без привязки к жестким правилам.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план обучения:

Анализ текущих пищевых привычек и выявление ошибок в поведении.
Разбор механизмов переедания и психологического голода.
Отказ от подсчета калорий и системы «плохой/хорошей» еды.
Техники проживания эмоций без использования пищи.
Формирование навыка есть по голоду и вовремя останавливаться.
Работа с чувством вины и телесными реакциями (отеки, вздутия).

Складчина создана 13 января 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 199 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».