Цигун практики для здоровья спины

70 участников

О чём курс

Избавьтесь от скованности и болей в позвоночнике, используя экспресс-комплекс упражнений из авторской методики Владимира Осипова. Материал основан на принципах цигун — здесь разбираются движения и дыхательные практики, направленные на снятие мышечных зажимов и улучшение подвижности спины. Программа подходит для самостоятельного выполнения дома, чтобы восстановить комфорт в теле без сложного оборудования.

Программа обучения

  • Экспресс-комплекс для здоровья спины
  • Практики цигун для снятия напряжения в позвоночнике
  • Упражнения из авторской методики Владимира Осипова
Складчина создана 29 ноября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ВО Владимир Осипов Все материалы
80 ₽ 1 300 ₽