Интимная гимнастика

О чём курс

Система методик и упражнений направлена на глубокое восстановление женского организма и укрепление мышечного корсета. Программа ориентирована на устранение первопричин нарушений вместо маскировки симптомов, а также на улучшение кровообращения и стимуляцию работы внутренних органов.

Для кого

Курс рассчитан на женщин любого возраста, в том числе для тех, кто:

• столкнулся с последствиями родов или возрастными изменениями организма;
• испытывает функциональные нарушения в тазовой области;
• планирует беременность и хочет подготовить тело к вынашиванию и родам, а также облегчить последующую реабилитацию;
• стремится ликвидировать застойные явления в малом тазу и улучшить общее самочувствие.

Что даёт

Комплекс упражнений и практик направлен на решение деликатных проблем со здоровьем и улучшение качества жизни:

• восстановление тонуса, укрепление мышц тазового дна и уменьшение вагинального объёма;
• помощь при таких нарушениях, как опущение матки и стрессовое недержание мочи;
• устранение физического дискомфорта и болезненных ощущений во время интимной близости;
• повышение чувствительности и сексуального благополучия;
• нормализация работы внутренних органов, повышение уровня энергии и поддержка гормонального баланса.

Формат

Программа рассчитана на самостоятельное освоение в комфортном темпе. Материалы содержат понятные инструкции по механике работы мышц, правильной технике выполнения упражнений и способам долговременного сохранения достигнутых результатов.