Скачать курс «Здоровые суставы и мышцы. Часть 12» — Антон Алексеев | Отзывы | Складчина

Здоровые суставы и мышцы. Часть 12

5,0/5 ·
Создан: 14 сентября 2021 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Боль в пояснице после нагрузок или скованность по утрам часто возвращаются даже после курсов массажа и работы с мануальными терапевтами, потому что проблема решается лишь временно. Этот материал предлагает методику кинезиолога Антона Алексеева для самостоятельной проработки мышц и суставов, чтобы устранить причину дискомфорта в спине и позвоночнике. Внутри — регулярные комплексы упражнений, разработанные автором для восстановления подвижности и избавления от хронических болей. Материал будет полезен тем, кто хочет понять, как правильно тренироваться при болях в спине и какие движения помогают снять нагрузку с позвоночника.

Другие материалы автора

Полная методика восстановления позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата
462 ₽

Полная методика восстановления позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата

Антон Алексеев
К
80 ₽ 550 ₽ −85%
3.5

Комплекс упражнений для мышц отвечающих за старение

Антон Алексеев
В
80 ₽ 550 ₽ −85%

Восстановление движения первого шейного позвонка Атланта и кровоснабжения мозга

Антон Алексеев
К
80 ₽ 650 ₽ −88%

Комплекс упражнений для исправления сутулости и формирования правильной осанки

Антон Алексеев
Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга. Восстановление кровоснабжения мозга и подвижности костей черепа
80 ₽ 990 ₽ −92%

Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга. Восстановление кровоснабжения мозга и подвижности костей черепа

Антон Алексеев
В
80 ₽ 750 ₽ −89%
5.0

Восстановление дыхания. Увеличение объема легких. Диафрагма. Подвижность ребер

Антон Алексеев
5,0 · 1 отзыв
L
Lasciel
29 октября 2021 г.
Достоинства

Материал полезный, без воды, объясняется всё понятно.

Недостатки

Автор прошёл курс и не пожалел ни разу

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

К
Предзаказ
1 034 ₽ 7 500 ₽ −86%

Курс по углубленному изучению упражнений для лица WOW-лицо

Елена Данникова
Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5
110 ₽ 1 000 ₽ −89%
5.0

Полстар Пилатес - функциональные тренировки. Часть 5

Михаил Гурьев
Омолаживающий самомассаж и гимнастика для лица. МК Носогубки
260 ₽ 1 300 ₽ −80%

Омолаживающий самомассаж и гимнастика для лица. МК Носогубки

Мария Аблуч
Закрытый клуб Ревитоника: декабрь-февраль
150 ₽ 2 670 ₽ −94%

Закрытый клуб Ревитоника: декабрь-февраль

Ревитоника