Здоровые суставы и мышцы. Часть 10

Name: Здоровые суставы и мышцы. Часть 10
Price: 234 RUB
Availability: InStock

41 участник

О чём курс

Боль в пояснице после нагрузок или скованность по утрам часто возвращаются даже после курсов у мануальных терапевтов, потому что отсутствует система самостоятельного контроля состояния спины. В основе материала лежит авторский метод кинезиологии, направленный на устранение причин хронических болей в позвоночнике и суставах, а не на временное снятие симптомов.

Внутри программы — набор упражнений, которые позволяют мягко работать с мышечным корсетом без риска обострения, с которым часто сталкиваются при стандартных физических нагрузках. Автор дает инструкции по выполнению движений, которые помогают укрепить спину и избавиться от необходимости постоянных походов к массажистам. Контент подходит тем, кто хочет освоить технику самопомощи и восстановить функциональность мышц и суставов в домашних условиях.

Программа обучения

Точной программы нет.
Базовый комплекс упражнений по методу кинезиологии для снятия мышечных спазмов.
Упражнения для коррекции поясничного отдела позвоночника.
Регулярно обновляемый набор тренировок для поддержания подвижности суставов и укрепления мышц спины.

Складчина создана 27 декабря 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АА Антон Алексеев Все материалы

З Здоровые суставы и мышцы. Часть 7 192 ₽ 3 800 ₽ −95%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 2 302 ₽ 3 800 ₽ −92%

Полный курс упражнений, ходьба и самомассаж 80 ₽ 3 999 ₽ −98%

Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости 80 ₽ 950 ₽ −92%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 8 240 ₽ 3 800 ₽ −94%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 5 322 ₽ 3 800 ₽ −92%

Тренировка правильной ходьбы 40 ₽ 450 ₽ −91%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 3 214 ₽ 3 800 ₽ −94%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 1 214 ₽ 3 800 ₽ −94%К Комплекс упражнений для мышц шеи и восстановления подвижности позвонков 80 ₽ 550 ₽ −85%

Полная методика восстановления позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата 462 ₽

Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга. Восстановление кровоснабжения мозга и подвижности костей черепа 80 ₽ 990 ₽ −92%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 234 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».