Скачать курс «Здоровые суставы и мышцы. Часть 5» — Антон Алексеев | Отзывы | Складчина

Здоровые суставы и мышцы. Часть 5

0/5 ·
Создан: 19 июня 2020 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Ваше тело ежедневно испытывает перегрузки из-за неправильной биомеханики — здесь показывают, как исправить привычные паттерны движения, чтобы снять напряжение с суставов и мышц. Материал сфокусирован на коррекции базовых положений тела: как правильно стоять, сидеть и двигаться в повседневной жизни, не провоцируя боли. Разбираются техники контроля равновесия, принципы распределения силовой и статической нагрузки, а также упражнения для увеличения амплитуды движений. Это продолжение практической программы, в которой автор регулярно добавляет новые комплексы для укрепления опорно-двигательного аппарата.

Другие материалы автора

З
Можно купить
302 ₽ 3 800 ₽ −92%
5.0

Здоровые суставы и мышцы. Часть 2

Антон Алексеев
З
Можно купить
214 ₽ 3 800 ₽ −94%
5.0

Здоровые суставы и мышцы. Часть 3

Антон Алексеев
З
Можно купить
228 ₽ 3 800 ₽ −94%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 4

Антон Алексеев
З
Можно купить
192 ₽ 3 800 ₽ −95%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 7

Антон Алексеев
З
Можно купить
240 ₽ 3 800 ₽ −94%

Здоровые суставы и мышцы. Часть 8

Антон Алексеев
К
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%

Комплекс упражнений для мышц шеи и восстановления подвижности позвонков

Антон Алексеев
В
Можно купить
80 ₽ 550 ₽ −85%

Восстановление движения первого шейного позвонка Атланта и кровоснабжения мозга

Антон Алексеев
9 Шагов к идеальному зрению. Восстановление зрения Можно купить
80 ₽ 4 990 ₽ −98%

9 Шагов к идеальному зрению. Восстановление зрения

Антон Алексеев
Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга. Восстановление кровоснабжения мозга и подвижности костей черепа Можно купить
80 ₽ 990 ₽ −92%

Полный комплекс упражнений для восстановления головного мозга. Восстановление кровоснабжения мозга и подвижности костей черепа

Антон Алексеев
В
Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%
5.0

Восстановление дыхания. Увеличение объема легких. Диафрагма. Подвижность ребер

Антон Алексеев
Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости Можно купить
80 ₽ 950 ₽ −92%

Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости

Антон Алексеев
0 · 0 отзывов

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Ещё интересные курсы

Жизнь без болей в теле! Возможно ли? Можно купить
80 ₽ 750 ₽ −89%

Жизнь без болей в теле! Возможно ли?

Елена Шведова
Магия тела. Ноги и тазовое дно Можно купить
80 ₽ 1 250 ₽ −94%
5.0

Магия тела. Ноги и тазовое дно

Антон Шапочка
З
Можно купить
312 ₽ 3 799 ₽ −92%
5.0

Здоровые суставы и мышцы. Часть 12

Антон Алексеев
З
Можно купить
88 ₽ 1 499 ₽ −94%
4.0

Здоровая спина за 15 минут в день

Инга Рассветная
Онлайн-студия омоложения и оздоровления Регенерация Можно купить
361 ₽ 3 850 ₽ −91%

Онлайн-студия омоложения и оздоровления Регенерация

Наталья Соколова
Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Сентябрь 2023 Можно купить
154 ₽ 1 990 ₽ −92%

Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Сентябрь 2023

Маша Блинова