Вам больше не придется выбирать между активностью и болью в суставах — этот курс обучает тому, как встроить правильные движения в повседневную жизнь, чтобы снять лишнюю нагрузку с опорно-двигательного аппарата. Вы научитесь корректной технике выполнения базовых движений: от поворотов корпуса и головы до правильной постановки тела в сидячем и стоячем положениях. Внутри разбираются принципы статической и силовой нагрузки, а также методы развития мобильности суставов, которые можно адаптировать под любой привычный ритм жизни. Финальным результатом станет навык поддержания равновесия и подвижности без перенапряжения мышц в повседневных делах.
Тренировка мышц спины. Осанка. Трапециевидная мышца. Ромбовидная мышца. Исправление сутулости 80 ₽ 950 ₽ −92%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 5 322 ₽ 3 800 ₽ −92%
Здоровые суставы и мышцы. Часть 1 214 ₽ 3 800 ₽ −94%К Комплекс упражнений для исправления сутулости и формирования правильной осанки 80 ₽ 650 ₽ −88%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 9 250 ₽ 3 800 ₽ −93%В Восстановление движения первого шейного позвонка Атланта и кровоснабжения мозга 80 ₽ 550 ₽ −85%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 13 368 ₽ 4 100 ₽ −91%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 10 234 ₽ 3 800 ₽ −94%К Комплекс упражнений для мышц отвечающих за старение 80 ₽ 550 ₽ −85%
Полный курс упражнений, ходьба и самомассаж 80 ₽ 3 999 ₽ −98%
Как научиться управлять своим телом. Упражнения для восстановления биомеханики движений 80 ₽ 890 ₽ −91%З Здоровые суставы и мышцы. Часть 7 192 ₽ 3 800 ₽ −95%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Серия · 2 выпуска
