3D лифтинг: лицо и шея

Зарина Манаенкова (Zarina Del Mar) разбирает естественные техники подтяжки овала лица и зоны шеи через работу с телом. По словам автора, внешний вид кожи и четкость контуров зависят от внутреннего состояния организма, тонуса мышц кора и тазового дна.

Основные темы

Трехдневная практика направлена на уменьшение отечности в области глаз, коррекцию второго подбородка и брылей. Автор показывает упражнения для формирования четкого овала, повышения упругости кожи, сглаживания колец Венеры на шее и укрепления зоны декольте. В программу также включены антивозрастные утренние и вечерние ритуалы. По словам автора, контур лица начинает преображаться за 72 часа занятий. Дополнительно участники получают десять подготовительных советов и упражнений по подтяжке кожи в Telegram-канале.

Что потребуется для занятий

Для выполнения комплексов нужны:

• спортивный коврик;
• удобная одежда;
• 30 минут времени три дня подряд.