Складчина Каталог
Мои курсы

Подписка на контент Без надрыва, с интересом. Соматика, мышление, здоровье — Ноябрь 2026

5 участников
АА Автор Андрей Анучин

О чём курс

О подходе и методике

Автор объединяет работу с телом и сознанием, опираясь на соматический подход и метод Фельденкрайза. Практика построена на медленных осознанных движениях, которые, по словам автора, воздействуют на нейропластичность мозга, помогают формировать новые нейронные связи, развивать гибкость и менять привычные двигательные паттерны без сверхусилий.

Методика автора опирается на три направления работы:

  • выявление и проработка ограничивающих убеждений;
  • телесное переобучение через соматические упражнения;
  • коррекция автоматических реакций и негативных эмоций.

Содержание материалов

Тариф включает регулярные практические и теоретические материалы:

  • ежемесячные уроки соматического движения;
  • короткие аудиопрактики в виде разминок и медитаций;
  • разборы неосознаваемых поведенческих установок;
  • материалы по использованию искусственного интеллекта.

Об авторе

Автор опирается на многолетний опыт изучения различных дисциплин, среди которых айкидо, шахматы, коучинг, психология, соматика, бодинамика, эмбодимент и кинезиология. В материалах сопоставляются данные современной науки, личный опыт и традиционные практики, отделяя прикладные инструменты поддержания формы от маркетинговых шаблонов.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Два новых урока соматического движения каждый месяц
  • Короткие аудиопрактики (разминки, медитации)
  • Разбор типичных неосознаваемых ограничивающих убеждений
  • И немного про ИИ
Складчина создана 31 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии
Коуч
Навыки
Метод ФельденкрайзаСоматикаНейропластичность

Выпуски серии 3

Все 3

Другие материалы автора 12

АА Андрей Анучин Все материалы
Динамика мышц тазового дна в положении сидя. Урок 5 из курса Д. Боуз Осознавание и здоровье тазового дна Динамика мышц тазового дна в положении сидя. Урок 5 из курса Д. Боуз Осознавание и здоровье тазового дна 80 ₽ 200 ₽ −60%Координируем руки и ноги. Урок 2.8 Координируем руки и ноги. Урок 2.8 100 ₽ 200 ₽ −50%Урок соматического движения Активизация левой и правой сторон тазового дна из цикла уроков З. Боуз Урок соматического движения Активизация левой и правой сторон тазового дна из цикла уроков З. Боуз 80 ₽ 200 ₽ −60%Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №15 80 ₽ 1 180 ₽ −93%Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 Уроки соматического движения по методу Фельденкрайза №14 80 ₽ 1 180 ₽ −93%Освобождаем позвоночник, улучшаем координацию. Урок М.Фельденкрайза из цикла Вечерние занятия в Сан-Франциско Освобождаем позвоночник, улучшаем координацию. Урок М.Фельденкрайза из цикла Вечерние занятия в Сан-Франциско 80 ₽ 200 ₽ −60%Активизация передней и задней поверхностей тазового дна. Урок 4 из курса Д. Боуз Здоровье и осознавание тазового дна Активизация передней и задней поверхностей тазового дна. Урок 4 из курса Д. Боуз Здоровье и осознавание тазового дна 94 ₽ 200 ₽ −53%Бодидинамические структуры характера Бодидинамические структуры характера 882 ₽ 15 000 ₽ −94%Заземление: опора, устойчивость, баланс Заземление: опора, устойчивость, баланс 75 ₽ 1 900 ₽ −96%Больше гибкости чем у ребёнка. Урок из цикла Вечерние занятия в Сан-Франциско Больше гибкости чем у ребёнка. Урок из цикла Вечерние занятия в Сан-Франциско 80 ₽ 200 ₽ −60%Я Модульный курс - Ясное зрение Модулей: 3 · Материалы отдельноДыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство Дыхание. Расслабляемся, наполняемся и увеличиваем внутреннее пространство 80 ₽ 1 900 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

129 ₽ 600 ₽