Двадцатиминутные функциональные тренировки помогут минимизировать последствия праздничного переедания и вернуть тонус организму. Программа объединяет нейрохакинг для нервной системы с физическими упражнениями на проработку мышц живота, ягодиц, бёдер и рук. Внутри разбираются техники «ленивого фитнеса» для снятия отёчности через активацию лимфатической системы и методы настройки тела перед основной нагрузкой. После прохождения курса вы получите алгоритм быстрого восстановления после праздничных нагрузок и инструменты для поддержания хорошего настроения через работу с мозгом и телом.
