Нейрофитнес. Основы. Восстанавливаем тело и нервную систему

Нейроцентрический подход позволяет перестроить работу опорно-двигательного аппарата, воздействуя на нервную систему, а не просто на мышцы. Вы научитесь корректировать осанку, устранять тугоподвижность суставов и избавляться от хронической боли, используя принципы нейрофизиологии.

В основе лежат приемы из соматики, метода Фельденкрайза, пилатеса и йоги, интегрированные в единую систему восстановления тела. Вы узнаете, как хронический стресс влияет на движение и почему стандартные силовые тренировки часто игнорируют первопричины дисфункций.

Курс подходит как для личного использования, так и для профессионалов: фитнес-тренеров, реабилитологов и специалистов по движению, желающих повысить эффективность своих программ. Вы получите набор готовых комплексов упражнений, которые можно внедрить в любую тренировку — от силового тренинга до стретчинга.