О чём курс

Плавный переход к правильному питанию позволит вам изменить пищевые привычки и улучшить самочувствие всего за четыре недели. Внутри программы — пошаговое обучение основам здорового образа жизни, от психологии питания до коррекции работы кишечника и избавления от пищевой зависимости. Вы получите готовые инструменты для очищения организма, разберетесь в принципах сочетаемости продуктов и кислотно-щелочного баланса, а также освоите базовые комплексы тренировок для дома. Материал охватывает такие важные аспекты, как восстановление сна, методы закаливания и грамотный подбор БАДов на основе диагностики.

Программа обучения

  • 1 неделя
    • 1 Психология здоровья
    • 2 Вода
    • 3 Стоп-продукты
    • 3.1 Молочные продукты
    • 4 Очищение
    • 4.1 Синдром дырявого кишечника
    • 5 Паразиты
  • 2 неделя
    • 6 Обезвоживание
    • 7 Углеводы
    • 8 Сочетаемость
    • 9 Белки
    • 10 Аутофагия
  • 3 неделя
    • 11 Движение
    • 12 Выход из голодания
    • 13 Жиры
    • 14 Вредные привычки
    • 15 Кислотно-щелочной баланс
  • 4 неделя
    • 16 Лекарства
    • 17 Наследственность
    • 18 Тренировки
    • 19 Здоровый сон
    • 20 Закаливание
  • Блок по спорту
    • 3 комплекса упражнений для занятий в домашних условиях
  • Темы вебинаров
    • 1 Ознакомительный, инструктаж по прохождению школы
    • 2 Патогенные организмы. Методы и средства борьбы с ними
    • 3 Пищевая зависимость
    • 4 Пищевая промышленность
    • 5 Медитации
    • 6 Диагностика, расшифровка анализов. БАДы
Складчина создана 4 октября 2018 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ЕН Екатерина Новикова Все материалы
122 ₽ 4 998 ₽