Фабрика красивых тел

Name: Фабрика красивых тел
Price: 440 RUB
Availability: InStock

13 участников

О чём курс

Избыточный вес и отечность часто являются следствием не только питания, но и психоэмоционального состояния. В этом курсе собрана система по работе с телом, объединяющая нутрициологию, физические нагрузки, психологию пищевого поведения и интимную гимнастику. Материал основан на опыте автора и экспертов в области спорта, диетологии и психологии. Программа включает пошаговый план по коррекции рациона, комплексы упражнений для дома и техники восстановления мышц тазового дна. Вы разберете психологические причины срывов и научитесь поддерживать форму без жестких диет.

Программа обучения

СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ
- Основы рациона: баланс белков, жиров и углеводов
- Расчет нормы калорий и принципы интуитивного питания
- Выбор типа питания
- 3 вида меню с рецептами
ДЕТОКС ОРГАНИЗМА
- Комплексное очищение через питание, нагрузки и массаж
- Методы выведения токсинов
- Ускорение похудения
- Поддержка иммунитета
ЭФФЕКТИВНЫЕ ТРЕНИРОВКИ
- Ежедневная зарядка
- Многофункциональные тренировки (4 раза в неделю)
- Комплекс для расслабления мышц и связок
- Интимная гимнастика для восстановления мышц тазового дна
- Рекомендации по технике выполнения
ПСИХОЛОГИЯ СТРОЙНОСТИ
- Причины набора и удержания лишнего веса
- Формирование мотивации и проработка убеждений
- Практики для внутренних изменений
- Профилактика срывов
- Работа с самооценкой
- Программа по работе с РПП на основе исследований Кембриджского университета
СЕКРЕТЫ ВНЕШНЕГО ВИДА

Складчина создана 24 декабря 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

КП Карина Палецких Все материалы

Через спорт к красивой жизни. Тариф Трансформация тела 3 312 ₽ 5 200 ₽ −36%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 440 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».