Марафон Шен-Дао

44 участника

О чём курс

Избавьтесь от последствий хронического стресса и малоподвижного образа жизни с помощью системы упражнений, объединяющей восточные и западные методики. Шен-Дао сочетает элементы йоги, ЛФК, фитнеса, нейропсихологии и нейрофизиологии для комплексного воздействия на организм. Программа направлена на профилактику заболеваний, повышение выносливости и улучшение физической формы через регулярные тренировки. Это авторские наработки практикующего остеопрактика, адаптированные для самостоятельного выполнения дома.

Программа обучения

  • Месячная программа тренировок (с 14.04 по 14.05):
    • Практики на основе йоги и фитнеса
    • Комплексы ЛФК для общего оздоровления
    • Упражнения из нейропсихологии и нейрофизиологии
    • Профилактические методики для укрепления организма
Складчина создана 13 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 4

АТ Артем Тен Все материалы
90 ₽ 1 000 ₽