Рецепт

Нетипичные гарниры 2.0

35 участников

Описание

Разнообразьте свой рацион гарнирами, которые дают долгое чувство сытости и помогают контролировать аппетит. Материал сфокусирован на приготовлении функциональных блюд с правильным балансом белков, жиров и углеводов, исключающих сахар, глютен и лактозу. Вы научитесь готовить овощные гарниры, сочетать их с мясом, рыбой или яйцами и освоите техники быстрых кулинарных заготовок. Материалы включают подробные видео-рецепты и текстовые руководства.

Что входит

Часть 1:
- Шпинат с морковью
- Яичный гарнир
- Брюссельская капуста
- Чечевица с тыквой
- Картофель и фасоль
Часть 2:
- Фасоль с вялеными томатами
- Дуэт свеклы и шпината
- Овощная запеканка
- Картофельный салат с зеленью
- Овощи в азиатском стиле

Складчина создана 3 апреля 2024 г. · описание обновлено 31 октября 2026 г.

Другие рецепты автора 12

ОУ Ольга Угрюмова Все материалы

Мука и мучные смеси для здоровой выпечки 114 ₽ 690 ₽ −83%

Соусы и подливки 46 ₽ 1 790 ₽ −97%

Полезные блины 126 ₽ 990 ₽ −87%

Новогоднее меню 2025 0 ₽ 1 290 ₽ −100%

Здоровые перекусы для детей 300 ₽ 1 110 ₽ −73%

Кулинарный класс Завтраки 500 ₽ 2 090 ₽ −76%

Полезные десерты 478 ₽ 2 590 ₽ −82%

Полезные рецепты для детского праздника 160 ₽ 690 ₽ −77%

Новогоднее меню. Сборник здоровых рецептов для новогоднего ужина 512 ₽ 2 590 ₽ −80%

Функциональные завтраки 268 ₽ 1 990 ₽ −87%

Простые и полезные рецепты для прикорма 576 ₽ 1 990 ₽ −71%

Новогодние рецепты 949 ₽ 3 590 ₽ −74%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 156 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».