Новогодняя коллекция рецептов 2025

32 участника

О чём курс

Праздничный стол может быть лёгким и полезным — здесь собраны готовые планы питания, которые помогут снизить вес до 5 кг перед праздниками и провести детокс без чувства голода. Материал состоит из шести сборников, включающих пошаговые рецепты для предновогодней подготовки, новогодней ночи и постновогоднего восстановления. Вы получите более 100 вариантов блюд, включая закуски, брускетты, салаты с полезным майонезом, горячее и десерты. Подход сфокусирован на сбалансированном рационе, который позволяет наслаждаться едой без вреда для фигуры даже в период застолий.

Программа обучения

  • Новогодний сет 2025:
    • Предновогоднее меню (10 завтраков, 10 обедов, 10 ужинов)
    • Постновогоднее детокс-меню (7 завтраков, 7 обедов, 7 ужинов, 4 видео-лекции)
    • Праздничный сборник (10 закусок, 10 видов брускетт, 10 салатов, 5 горячих блюд, 8 десертов)
  • Новогодняя коллекция 2024:
    • Предновогоднее меню «-5 кг» (10 завтраков, 10 обедов, 10 ужинов)
    • Постновогоднее детокс-меню (7 смузи, 7 супов, 7 завтраков, 7 основных блюд, 4 видео-лекции)
    • Рецепты «Новогодняя ночь» (10 салатов с ПП-майонезом, 10 лёгких салатов, 10 видов брускетт, 10 закусок, 5 горячих блюд, 5 десертов)
Складчина создана 15 декабря 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 11

МФ Мария Фомичева Все материалы
472 ₽ 5 990 ₽