Складчина Каталог
Мои курсы

Зимний интенсив для женского здоровья

17 участников
МФ Автор Мария Фомичева

О чём курс

Синдром хронической усталости, отечность и «сахарная зависимость» зимой часто становятся следствием несбалансированного питания и нарушенных биоритмов. Интенсив предлагает мягкий перезапуск организма без жестких ограничений и экстремальных диет, адаптированный под потребности женского здоровья в холодное время года.

В основе программы — система врача-диетолога, сфокусированная на восстановлении сна, нормализации энергетического обмена и избавлении от лишнего веса. Вы получаете готовое зимнее меню и подборку рецептов, включая специализированные «ПМС-перекусы», которые помогают контролировать тягу к сладкому. Практические задания разбиты на небольшие шаги, что позволяет внедрять полезные привычки даже при плотном графике.

Программа обучения

  • Пошаговая программа восстановления (через систему заданий)
  • Сборник рецептов «Зимнее меню» (меню на каждый день)
  • Сборник «ПМС-перекусы 2.0»
  • Система питания «Меню анти-эйдж»
Складчина создана 2 февраля 2026 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Женское здоровье
Проблемы
Женские болезни

Другие материалы автора 11

МФ Мария Фомичева Все материалы
Умные сборники рецептов Умные сборники рецептов 500 ₽ 3 490 ₽ −86%Метод доктора Фомичевой Метод доктора Фомичевой 120 ₽ 2 990 ₽ −96%Сборники рецептов Сборники рецептов 360 ₽ 4 390 ₽ −92%Комплект сборников рецептов: Не диета. Ешь и худей, АнтиЭйдж меню, ПМС-перекусы 2.0, Постный сборник Комплект сборников рецептов: Не диета. Ешь и худей, АнтиЭйдж меню, ПМС-перекусы 2.0, Постный сборник 500 ₽ 3 490 ₽ −86%Метод доктора Фомичевой 3.0. -10 кг к Новому году Метод доктора Фомичевой 3.0. -10 кг к Новому году 980 ₽ 15 590 ₽ −94%Метод Фомичевой. Сборники + Интенсив + Детский сборник + Детокс 2.0 Метод Фомичевой. Сборники + Интенсив + Детский сборник + Детокс 2.0 280 ₽ 7 990 ₽ −96%Метод Фомичевой. Летняя версия Метод Фомичевой. Летняя версия 500 ₽ 3 490 ₽ −86%Новогодняя коллекция рецептов 2025 Новогодняя коллекция рецептов 2025 472 ₽ 5 990 ₽ −92%Метод доктора Фомичевой 2.0 Метод доктора Фомичевой 2.0 870 ₽ 9 590 ₽ −91%Метод Фомичевой. Сборники рецептов Метод Фомичевой. Сборники рецептов 332 ₽ 3 490 ₽ −90%Расстройство пищевого поведения Расстройство пищевого поведения 1 508 ₽ 3 400 ₽ −56%

Ещё интересные курсы 11

Ещё интересные курсы

Sunbrilliant. Серия Бизнес. Программа № 1 Можно купить
80 ₽ 2 500 ₽ −97%
4.0
Оплатили 134

Sunbrilliant. Серия Бизнес. Программа № 1

ETpro
Мудрое питание для здоровья 5 органов Предзаказ
1 240 ₽ 5 900 ₽ −79%

Мудрое питание для здоровья 5 органов

Анна Осипова
Право налогоплательщика на налоговую выгоду с учетом требований ст. 54.1 НК РФ Предзаказ
580 ₽ 3 000 ₽ −81%
Оплатили 6

Право налогоплательщика на налоговую выгоду с учетом требований ст. 54.1 НК РФ

Владимир Повар
Шитье 3D-манекен по скану человека Предзаказ
341 ₽ 3 900 ₽ −91%
Оплатили 17

Шитье 3D-манекен по скану человека

Мария Шевченко
Самозанятые - польза со всех сторон Можно купить
80 ₽
Оплатили 64

Самозанятые - польза со всех сторон

Ольга Торяник
С
Можно купить
80 ₽ 880 ₽ −91%
1.0
Оплатили 59

Серия звонков "Выйти из под контроля"

Грэм Кросскилл
Астрология трансформации и талисманов Можно купить
2 000 ₽ 34 930 ₽ −94%
5.0
Оплатили 24

Астрология трансформации и талисманов

Евгений Волоконцев
Психоанализ бизнес-процессов Можно купить
140 ₽ 2 800 ₽ −95%
Оплатили 55

Психоанализ бизнес-процессов

Ольга Демчук
Майка Фреско, джемпер Модена и джемпер Лоза Можно купить
148 ₽ 1 300 ₽ −89%
Оплатили 29

Майка Фреско, джемпер Модена и джемпер Лоза

mrs_knowall
Арт-терапия в открытии творческих способностей Можно купить
70 ₽ 1 340 ₽ −95%
Оплатили 9

Арт-терапия в открытии творческих способностей

Кристина Гуржиева
320 ₽ 3 490 ₽