Скачать курс «Летнее вегетарианское меню-конструктор» — Мармеладная Лисица | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Летнее вегетарианское меню-конструктор

5,0/5 ·
Создан: 16 августа 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

За пару часов в неделю вы сделаете базовые заготовки, которые позволят готовить полноценные свежие блюда за 5–10 минут. Система решает проблему ежедневного планирования покупок и поиска рецептов, избавляя от многочасового простаивания у плиты.

Внутри курса разбираются принципы составления сбалансированного рациона, включающего необходимое количество белков, жиров, углеводов, клетчатки и микроэлементов. Рецепты адаптированы под сезон овощей и фруктов, что делает меню актуальным для летне-осеннего периода. Материал универсален: подходит как для веганов и вегетарианцев, так и для людей, чей рацион включает продукты животного происхождения. Вы перестанете тратить время на бытовую рутину и обеспечите семью полезным питанием без потери вкуса и качества.

Автор
Мармеладная Лисица
Навыки
Составление менюВегетарианская кулинария
Проблемы
Неправильное питание

Другие материалы автора

5,0 · 1 отзыв
H
helenushka
1 октября 2019 г.
Достоинства

Понятное изложение материала, видно, что автор хорошо разбирается в кулинарии. Полезные рецепты (хумус, итальянская паста, тесто для галет), советы по использованию продуктов, а также рекомендации по составлению меню.

Недостатки

Ноль из ноля. В смысле минусов

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

О еде
484 ₽ 12 653 ₽ −96%

О еде

А
Предзаказ
1 348 ₽ 5 300 ₽ −75%

Аюрведическая кулинария 3

Большой сборник полезных сладких рецептов
82 ₽ 490 ₽ −83%

Большой сборник полезных сладких рецептов

Г
80 ₽

Гид по растительному питанию «Зеленый путь»

kids_and_wings