Рецепт

Осенние сезонные сборники: Свекла, Брокколи, Тыква, Баклажан

72 участника

Описание

Разнообразьте привычный рацион полезными блюдами из сезонных овощей, исключив из состава сахар, лактозу и глютен. Сборник предлагает альтернативные способы приготовления свеклы, тыквы, брокколи и баклажанов, подходящие для диетического и лечебного питания, включая протоколы Paleo и AIP.

Внутри вы найдете 32 авторских рецепта с расчетом КБЖУ, которые не требуют профессионального кухонного инвентаря и готовятся из доступных продуктов. Материал ориентирован на тех, кто стремится оздоровить свое меню, сохранив при этом максимум питательных свойств сезонных овощей.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Что входит

Рецепты из тыквы (8 рецептов)
Рецепты из брокколи (14 рецептов)
Рецепты из свеклы (5 рецептов)
Бонусные рецепты из баклажана (5 рецептов)

Складчина создана 11 сентября 2024 г.

Другие рецепты автора 12

ОУ Ольга Угрюмова Все материалы

Полезные десерты 478 ₽ 2 590 ₽ −82%

Сборник рецептов. Бульоны 86 ₽ 990 ₽ −91%

Кулинарный класс + сборник рецептов 708 ₽ 5 590 ₽ −87%

Детокс рецепты 80 ₽ 990 ₽ −92%

Полезные блины 126 ₽ 990 ₽ −87%

Растительное молоко 190 ₽ 1 590 ₽ −88%

Топпинги и намазки для блинов 194 ₽ 1 990 ₽ −90%

Простые и полезные рецепты для прикорма 576 ₽ 1 990 ₽ −71%

Питание до и после тренировок 214 ₽ 990 ₽ −78%

Лечебные и функциональные смузи 80 ₽ 990 ₽ −92%

Сборник рецептов Гриль ЗОЖ 126 ₽ 990 ₽ −87%

Здоровые перекусы для детей 300 ₽ 1 110 ₽ −73%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».