Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии

Name: Микрофлора и иммунитет: чем и как накормить наши бактерии
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 3.7 (3 reviews)

3,7 81 участник

МК Автор Мария Кардакова

О чём курс

Вы избавитесь от тревоги из-за противоречивых советов о питании, опираясь на актуальные научные данные, а не на маркетинговые мифы о «химии» в овощах или обязательных дорогостоящих БАДах. Вместо поиска универсальной диеты вы научитесь составлять рацион под свои личные предпочтения и возможности организма.

Внутри разбираются:

Механизмы влияния питания на состояние микрофлоры кишечника и иммунитет.
Алгоритм самостоятельной оценки здоровья микрофлоры без лишних трат на анализы.
Практическая схема построения рациона — так называемая «тарелка для микрофлоры».

Материал будет полезен как людям, желающим наладить самочувствие, состояние кожи и пищеварение, так и практикующим нутрициологам. В результате у вас появится собственная система питания и готовые инструменты — рабочая тетрадь и сборник рецептов — для внедрения полезных привычек в повседневную жизнь.

Программа обучения

Оценка состояния микрофлоры кишечника
Разбор мифов об универсальных диетах
Актуальные научные исследования в области микробиологии
Принципы формирования здорового рациона (метод «Тарелки»)
Практический сборник из 10 рецептов для микрофлоры
Работа с бонусной тетрадью-путеводителем

Складчина создана 12 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

МК Мария Кардакова Все материалы

L Level up. Практический курс по внедрению овощей в свою жизнь 438 ₽ 13 400 ₽ −97%

Эффективные консультации по питанию 230 ₽ 3 400 ₽ −93%

Питание и стресс 80 ₽ 990 ₽ −92%

100 вопросов и мифов о еде 262 ₽ 690 ₽ −62%

Микрофлора и питание 652 ₽ 3 990 ₽ −84%Я Я хочу работать в сфере здоровья и питания 226 ₽ 6 500 ₽ −97%

Худеем навсегда 2 617 ₽ 39 900 ₽ −93%Д Детское питание 2.0: путь к здоровым привычкам 460 ₽ 9 900 ₽ −95%Д Детское питание 3.0. Прикорм 4 887 ₽ 7 900 ₽ −38%

Детское питание и пищевое поведение 288 ₽ 6 225 ₽ −95%

Пищевые привычки 638 ₽ 1 590 ₽ −60%

F florik 15 сентября 2020 г.

Достоинства: Материал основан на научных данных, что выгодно отличает курс от информации «доморощенных всезнаек». Подойдет тем, кто совсем не знаком с темой.

Недостатки: Информация вторична, есть расхождения с данными серьезных исследований. Не рекомендуется тем, кто уже хорошо разбирается в теме, если только нет лишнего времени.

S SeoDnk 24 августа 2020 г.

Достоинства: Ничего хорошего не отмечено

Недостатки: Унылый материал, одна вода. Нудно, тоскливо и нет никакой полезной информации по теме.

B Boadicea 3 августа 2020 г.

Достоинства: Материал четкий и обоснованный ссылками на исследования. Отлично подойдет тем, кто хочет разобраться в доказательной медицине, понять преимущества питания перед БАДами и наладить свой рацион. Информация помогает освежить знания, узнать новое и повысить осознанность в вопросах питания. Автор — признанный эксперт с прекрасной репутацией.

Недостатки: Медленная речь спикера, из-за чего приходится увеличивать скорость воспроизведения до 1,5–2.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».