Здоровая жизнь без жирного и жареного: составляем меню и готовим на пару

Оптимизация домашнего рациона за счет перехода на паровые методы приготовления блюд без лишнего жира и жарки. В программе разбирается выбор подходящего оборудования — от использования имеющейся кухонной утвари до покупки специализированных пароварок, а также принципы сохранения витаминов в продуктах. Участники изучают технологию приготовления птицы, рыбы, мяса, гарниров и выпечки на пару, получая готовые рецепты для планирования здорового семейного меню.