О чём курс

Оптимизируйте процесс планирования питания и походов в магазин с помощью готового набора из 1030 рецептурных карточек. Система позволяет быстро составлять еженедельное меню и сразу формировать список необходимых продуктов, просто выбрав нужные карточки перед выходом за покупками.

В набор входят рецепты для повседневного питания, экономные варианты, постные и вегетарианские блюда, а также подборка для готовки в мультиварке. Карточки готовы к печати на обычной или магнитной бумаге для удобного размещения на холодильнике.

Программа обучения

  • Базовый набор рецептов для семьи
  • Блок экономных рецептов
  • Постное меню
  • Вегетарианские рецепты
  • Рецепты для мультиварки
Складчина создана 23 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДЧ Дарья Черненко Все материалы
Д Домашние полуфабрикаты: готовим впрок на неделю 80 ₽ 490 ₽ −84%Система 1/7 + годовое цикличное меню Система 1/7 + годовое цикличное меню 1 000 ₽ 34 990 ₽ −97%Максимальный набор Меню Недели Максимальный набор Меню Недели 952 ₽ 23 990 ₽ −96%Новый год без плиты Новый год без плиты 544 ₽ 9 990 ₽ −95%Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса Ланч-боксы и обеды для школьников без стресса 738 ₽ 14 990 ₽ −95%Разумная экономия: как улучшить качество питания и при этом сэкономить от 3 до 18 тысяч в месяц Разумная экономия: как улучшить качество питания и при этом сэкономить от 3 до 18 тысяч в месяц 606 ₽ 3 990 ₽ −85%Справочник по заморозке. Часть 3. Мясо, птица, рыба, субпродукты, морепродукты, молоко и молочные продукты Справочник по заморозке. Часть 3. Мясо, птица, рыба, субпродукты, морепродукты, молоко и молочные продукты 80 ₽ 1 490 ₽ −95%С Справочник по заморозке. Часть 5. Готовые блюда 80 ₽ 990 ₽ −92%Справочник по заморозке. Часть 1. Овощи, корнеплоды, зелень, грибы Справочник по заморозке. Часть 1. Овощи, корнеплоды, зелень, грибы 80 ₽ 1 490 ₽ −95%День большой заготовки. Фирменные сырники День большой заготовки. Фирменные сырники 108 ₽ 1 990 ₽ −95%К Как готовить один раз в две недели: 4 меню на все сезоны года 98 ₽ 4 170 ₽ −98%Здоровая жизнь без жирного и жареного: составляем меню и готовим на пару Здоровая жизнь без жирного и жареного: составляем меню и готовим на пару 158 ₽ 990 ₽ −84%
80 ₽ 590 ₽