Складчина Каталог
Мои курсы

Вся правда о том, что мы едим

31 участник
МГ Автор Михаил Гаврилов

О чём курс

Михаил Гаврилов разбирает, как индустрия питания влияет на количество съедаемой пищи, и предлагает подход к выбору продуктов и повседневного рациона.

О чём книга

Автор рассказывает о пищевой зависимости, подборе продуктов и определении количества пищи для себя. Он предлагает ориентироваться в ассортименте продуктового магазина и корректировать ежедневное питание. Снижение веса, внешний вид и самочувствие названы автором возможными результатами такого подхода.

Формат и автор

Материал выпущен как иллюстрированная книга в PDF. Михаил Гаврилов указан как кандидат медицинских наук. Автор описывает свою методику без жёстких диет, таблеток для снижения веса, изнурительных тренировок и кодирования.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Примерный план:
    • Анализ механизмов пищевой зависимости и влияния пищевой индустрии.
    • Гид по выбору качественных продуктов в магазине.
    • Методика определения индивидуальной нормы питания.
    • Принципы коррекции ежедневного рациона для поддержания стройности и здоровья.
Складчина создана 7 мая 2014 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Здоровое питание
Проблемы
Нездоровый рацион

Другие материалы автора 7

МГ Михаил Гаврилов Все материалы
Продвинутый курс по созданию и монетизации сайтов Продвинутый курс по созданию и монетизации сайтов 87 ₽ 13 900 ₽ −99%Вы просто не умеете худеть Вы просто не умеете худеть 80 ₽ 390 ₽ −79%С Снижай вес сытым 118 ₽ 2 950 ₽ −96%Психология зависимостей и снижение тяги к сладкому Психология зависимостей и снижение тяги к сладкому 80 ₽ 450 ₽ −82%Психология умного питания Психология умного питания 252 ₽ 990 ₽ −75%Видеокурс снижение веса Видеокурс снижение веса 136 ₽ 7 500 ₽ −98%К Комплекс медитаций для снижения веса 98 ₽ 999 ₽ −90%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

80 ₽ 330 ₽