Вся правда о том, что мы едим

31 участник

О чём курс

Пищевая зависимость часто провоцируется самой индустрией питания, но избавиться от неё можно без радикальных диет и таблеток. Материал представляет собой иллюстрированный PDF-путеводитель по продуктовым полкам, который помогает скорректировать рацион на основе индивидуальных потребностей организма. Внутри разбираются принципы подбора продуктов, которые позволят снизить вес и улучшить самочувствие, опираясь на научный подход кандидата медицинских наук. Вы перестанете воспринимать содержимое супермаркетов как «отраву» и научитесь составлять меню, подходящее именно вам, без изнурительных тренировок и кодирования.

Программа обучения

  • Точной программы нет.
  • Примерный план:
    • Анализ механизмов пищевой зависимости и влияния пищевой индустрии.
    • Гид по выбору качественных продуктов в магазине.
    • Методика определения индивидуальной нормы питания.
    • Принципы коррекции ежедневного рациона для поддержания стройности и здоровья.
Складчина создана 7 мая 2014 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 7

МГ Михаил Гаврилов Все материалы
80 ₽ 330 ₽