Психология зависимостей и снижение тяги к сладкому

Зависимость часто становится способом психики спрятаться от негативных эмоций, боли или непережитых утрат. В рамках этого материала разбираются механизмы возникновения различных типов тяги — от химических (алкоголь, табак) и субстанциональных (игры, трудоголизм) до пищевых.

Автор, врач-психиатр и кандидат медицинских наук, объясняет природу компульсивного поведения и предлагает способы работы с ним. Отдельный блок посвящен практическим инструментам для контроля и снижения тяги к сладкому. Курс опирается на принципы функциональной психофизиологии и авторские методики, защищенные патентами.