Выход из состояния, когда жизнь кажется пустой и бессмысленной, начинается с возвращения внимания к собственному телу. Часто мы теряем контакт с реальностью, уходя в иллюзии о будущем или переживания прошлого, что приводит к игнорированию физических потребностей и эмоциональному истощению.
На вебинаре разбирается, как тело становится точкой опоры для обретения связи с настоящим моментом. Вы научитесь находить собственный ритм, отличать реальные возможности от навязанных образов и понимать, где заканчивается продуктивное усилие и начинается насилие над собой. Материал будет полезен тем, кто хочет научиться слышать свои потребности без искажений, прекратить попытки «казаться» вместо того, чтобы «быть», и стабилизировать свое состояние в периоды эмоциональных штормов.
