Марафон #играй_гормон
О чём курс
Синдром раздраженного кишечника, аутоиммунный тиреоидит, частые перепады настроения и постоянные срывы с диет — этот марафон помогает выявить гормональный дисбаланс и скорректировать состояние организма через изменение системы питания. Основное внимание уделяется тестированию гормональной системы, плавному переходу на новый рацион с обновлением меню каждые три дня и ежедневной физической активности. Программа рассчитана на 21 день интенсивной работы, дополненной 30-минутными видео-тренировками. Марафон ориентирован на женщин, которые ищут способ нормализовать метаболизм и избавиться от пищевых зависимостей под руководством специалистов — остеопата, акушерки, доулы и психолога.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Неделя 1: Тестирование состояния гормональной системы и тела, изучение концепции диеты.
- 21 день марафона: Пошаговая программа с изменениями в питании каждые 3 дня.
- Ежедневные видеокомплексы упражнений (по 30 минут).
Теги курса
Отзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».