Групповое ведение
О чём курс
Система комплексного оздоровления организма, направленная на коррекцию веса, улучшение состояния кожи и волос, а также нормализацию уровня энергии. В течение 28 дней участники работают с питанием, физической активностью и гормональным фоном.
Программа охватывает:
- Оптимизацию рациона: сбалансированное меню, расчет КБЖУ и простые рецепты.
- Гормональный баланс: влияние эстрогенов, андрогенов и прогестерона на внешность и внутренние системы организма.
- Биохимические процессы: изучение метаболизма, работы цикла мочевины и цикла Кребса.
- Психологический аспект: работа с сексуальностью, гармонизация отношений в паре и основы цифровой психологии.
- Физическую активность: упражнения для улучшения осанки и общего тонуса мышц.
Курс подходит людям, стремящимся избавиться от хронической усталости, отеков и срывов в питании.
Программа обучения
- Здоровый рацион: примеры рецептов на завтрак, обед и ужин.
- Менторство и работа с питанием: разбор рациона.
- Знания о продуктах и процессах в теле: лайфхаки по сохранению здоровья.
- Спорт: тренировки для подтянутого тела и осанки.
- Психология и коучинг: гармония в паре и сексуальность.
- Гормональные нарушения (Юлия Савельева):
- Влияние гормонов на состояние кожи, волос и костей.
- Способы коррекции гормонального фона и применение добавок.
- Биохимия организма (Анастасия Бакирова):
- Метаболизм аммиака.
- Цикл мочевины, цикл Кребса, цикл BH4.
- Цифровая психология (Татьяна Чеканова):
- Разбор дат рождения и задачи души.
- Итоговый прямой эфир с ответами на вопросы.
Теги курса
Другие материалы автора 6
АЧ Алла Чеканова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.