О чём курс

Система комплексного оздоровления организма, направленная на коррекцию веса, улучшение состояния кожи и волос, а также нормализацию уровня энергии. В течение 28 дней участники работают с питанием, физической активностью и гормональным фоном.

Программа охватывает:

  • Оптимизацию рациона: сбалансированное меню, расчет КБЖУ и простые рецепты.
  • Гормональный баланс: влияние эстрогенов, андрогенов и прогестерона на внешность и внутренние системы организма.
  • Биохимические процессы: изучение метаболизма, работы цикла мочевины и цикла Кребса.
  • Психологический аспект: работа с сексуальностью, гармонизация отношений в паре и основы цифровой психологии.
  • Физическую активность: упражнения для улучшения осанки и общего тонуса мышц.

Курс подходит людям, стремящимся избавиться от хронической усталости, отеков и срывов в питании.

Программа обучения

  • Здоровый рацион: примеры рецептов на завтрак, обед и ужин.
  • Менторство и работа с питанием: разбор рациона.
  • Знания о продуктах и процессах в теле: лайфхаки по сохранению здоровья.
  • Спорт: тренировки для подтянутого тела и осанки.
  • Психология и коучинг: гармония в паре и сексуальность.
  • Гормональные нарушения (Юлия Савельева):
    • Влияние гормонов на состояние кожи, волос и костей.
    • Способы коррекции гормонального фона и применение добавок.
  • Биохимия организма (Анастасия Бакирова):
    • Метаболизм аммиака.
    • Цикл мочевины, цикл Кребса, цикл BH4.
  • Цифровая психология (Татьяна Чеканова):
    • Разбор дат рождения и задачи души.
  • Итоговый прямой эфир с ответами на вопросы.
Складчина создана 23 января 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

АЧ Алла Чеканова Все материалы
1 747 ₽ 10 000 ₽