Сборник рецептов по интервальному питанию

Name: Сборник рецептов по интервальному питанию
Price: 214 RUB
Availability: InStock
Rating: 3 (2 reviews)

3,0 23 участника

АФ Автор Анастасия Фомина

О чём курс

Вам больше не придется выбирать между сытным обедом и стройной фигурой: этот сборник позволяет готовить ресторанные блюда за пару минут, соблюдая правила интервального питания. Авторская система исключает скучную диетическую еду, предлагая альтернативы вроде «Фомибургера», который адаптирован под принципы здорового рациона.

Внутри вы найдете конкретные формулы для завтраков, обедов и ужинов, а также пошаговые алгоритмы выбора продуктов в магазинах. Материалы адаптированы для использования даже вне дома — вы сможете легко составить заказ в ресторане, ориентируясь на предложенные принципы сочетаемости ингредиентов. В комплект входит рабочая тетрадь для закрепления навыков.

Программа обучения

Блок 1. Образцы готовых блюд для завтрака, обеда и ужина.
Блок 2. Коллекция эталонных рецептов для грамотного и здорового рациона.
Блок 3. Продукты, которые прошли нашу независимую экспертизу по чистоте составов, вкусовым качествам и доступности в магазинах.
Подарочная «Рабочая тетрадь»

Складчина создана 5 июля 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АФ Анастасия Фомина Все материалы

Самомассаж лица 800 ₽ 5 900 ₽ −86%

Скульптурный массаж лица 248 ₽ 5 900 ₽ −96%

Баночный массаж лица 114 ₽ 2 180 ₽ −95%

Буккальный самомассаж лица 254 ₽ 4 900 ₽ −95%М Мини-курс по массажу стоп 216 ₽ 760 ₽ −72%

Расслабляющий массаж 4 788 ₽ 32 350 ₽ −85%Б Буккальный массаж 1 200 ₽ 16 900 ₽ −93%М Массаж лица: буккальный, гуаша, кобидо 2 428 ₽ 34 900 ₽ −93%К Комплексный массаж лица 2 957 ₽ 35 000 ₽ −92%

Массаж головы 150 ₽ 2 950 ₽ −95%

Станьте мастером антицеллюлитного массажа 580 ₽ 16 900 ₽ −97%

Food сборник 152 ₽ 599 ₽ −75%

M matros275 7 августа 2022 г.

Достоинства: Отличный материал, много полезной информации. Рецепты хорошие, блюда получаются вкусными, сытными и быстрыми в приготовлении, при этом они подходят для поддержания веса.

S SergooooIvan 18 июля 2022 г.

Достоинства: Возможно, подойдет тем, кто не хочет ломать голову над выбором питания.

Недостатки: Ничего нового. Материал не соответствует теме интервального голодания. Курс не стоит заявленной стоимости в 1699 рублей.

Почему полный курс стоит всего 214 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».