Секрет адаптогенов

23 участника

О чём курс

Постоянная усталость и хронический стресс требуют научной базы для коррекции, а не случайных советов из интернета. Здесь вы разберете работу гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси (ГГНО) и научитесь подбирать адаптогены на основе клинических данных.

Внутри курса — детальный разбор 15 биологически активных веществ: от ашваганды и родиолы до кордицепса и чаги. Вы научитесь оценивать их эффективность, правильно рассчитывать дозировки, учитывать формы выпуска и противопоказания. Материал ориентирован на тех, кто хочет самостоятельно справиться с последствиями стресса, или на специалистов, внедряющих адаптогены в практику для улучшения результатов терапии. В итоге у вас будет структурированная база знаний, подкрепленная реальными исследованиями и удобная итоговая таблица для подбора препаратов.

Программа обучения

  • Модуль 1. Понятие стресса и ГГНО (оси кортизола)
    • Понимание ключевых биологических механизмов, запускаемых стрессом. Роль гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси.
  • Модуль 2. Нарушения ГГНО. Диагностика.
    • Как тело приспосабливается к стрессу: от выработки кортизола до клеточной устойчивости.
  • Модуль 3. Последствия хронического стресса.
    • Принципы действия, ключевые эффекты и точки приложения в теле. Почему они помогают и кому.
  • Модуль 4. Принцип действия адаптогенов. Эффекты адаптогенов.
    • Кому и когда адаптогены действительно нужны. Противопоказания, возможные побочные эффекты и важные ограничения.
  • Модуль 5. Разбор каждого адаптогена по схеме: Стандартизация. Эффекты. Показания. Противопоказания. Побочные эффекты. Дозы. Формы. Длительность.
    • Элеутерококк
    • Левзея
    • Родиола
    • Ашваганда
    • Тулси
    • Шафран
    • Бакопа
    • Меланиум
    • Чага
    • Рейши
    • Кордицепс
    • Гуминовые кислоты
    • Бетулин
    • Астрагал
    • Куркумин
  • Модуль 6. Итоговая таблица по адаптогенам
  • Модуль 7. PDF-файл
Складчина создана 13 сентября 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 6

ГП Гульфия Павлова Все материалы
760 ₽ 6 500 ₽