Нутрицевтики: что принимать, сколько и зачем
О чём курс
Многие пытаются закрыть дефициты, скупая все полки аптечных БАДов, но в итоге либо не получают результата, либо рискуют получить передозировку. Вебинар помогает разобраться, что действительно нужно организму, как правильно сочетать добавки с питанием и на какие витамины не стоит тратить деньги.
В основе материала — разбор базовых нутрицевтиков: витаминов, минералов и омега-3 ПНЖК. Автор объясняет, в каких случаях питание закрывает все потребности организма, а когда без добавок не обойтись, и учит определять адекватные дозировки с опорой на научные данные, а не на маркетинговые обещания.
Материал будет полезен тем, кто запутался в советах по приёму добавок и хочет составить для себя работающую, безопасную схему восполнения дефицитов.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Программа обучения
- Определение и классификация биологически активных добавок.
- Роль нутрицевтиков: витамины, минералы, омега-3 ПНЖК.
- Возможности получения нутриентов из обычных продуктов питания.
- Показания к приёму добавок и оценка необходимости дополнения рациона.
- Критерии выбора качественных нутрицевтиков.
- Методы определения дефицитов и подбора индивидуальных дозировок.
- Профилактика передозировок и риски бесконтрольного приёма БАД.
Теги курса
Другие материалы автора 7
МБ Марина Берковская Все материалы
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».