Щитовидная железа + Аутоиммунный протокол

3,0 26 участников

О чём курс

Причиной утренних отеков, выпадения волос, зябкости или трудностей со снижением веса часто является дисфункция щитовидной железы, которую легко пропустить при стандартной диагностике. Материал помогает разобраться в лабораторных показателях, используя функциональные оптимумы вместо стандартных референсов, и предлагает конкретный план действий при гипотиреозе, гипертиреозе и аутоиммунном тиреоидите.

Внутри разбираются:

  • Правильная интерпретация биомаркеров ЩЖ и список критически важных кофакторов для её здоровья.
  • Принципы аутоиммунного протокола (АИП) питания: списки продуктов, пошаговое меню на неделю и правила постепенного возврата еды в рацион.
  • Рекомендации по выбору нутрицевтиков и примеры препаратов, доступных на российском рынке и зарубежных площадках.
  • Бонусные материалы по взаимосвязи уровня витамина D, кальция и паратгормона.

Программа подходит людям, которые наблюдают у себя симптомы дисфункции ЩЖ или уже имеют подтвержденные диагнозы, связанные с аутоиммунными процессами. Вы научитесь читать свои анализы, корректировать метаболические нарушения и выстраивать рацион, который не ограничивает вас в качестве питания, но помогает снизить воспаление.

Программа обучения

  • Краткий обзор анатомии щитовидной железы
  • Гормоны щитовидной железы
  • Метаболизм, в том числе периферический
  • Регуляция деятельности щитовидной железы
  • Список кофакторов для здоровья ЩЖ
  • Лабораторная диагностика всех биомаркеров для оценки функции ЩЖ:
    • Использование функциональных оптимумов
    • Интерпретация отклонений показателей
  • Характерные изменения в анализах при гипотиреозе, гипертиреозе, субклиническом гипотиреозе, дефиците йода и селена
  • Аутоиммунный тиреоидит и гипотиреоз: причины, симптомы, план действий
  • Краткая информация о гипертиреозе
  • Аутоиммунный протокол (АИП):
    • Рекомендации по соблюдению протокола (не только питание)
    • Выбор продуктов: фрукты, овощи, рыба, жиры
    • Правила перехода на АИП и возврата продуктов
    • Списки запрещенных и разрешенных продуктов
    • Программа питания на 7 дней и варианты перекусов
    • Рецепты ферментированных овощей, адаптированные для АИП
    • Рецепты заготовок
  • Примеры нутрицевтиков (iHerb и аналоги РФ)
  • Бонус: взаимодействие кальция и паратгормона
Складчина создана 13 октября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КМ Ксения Машкина Все материалы
136 ₽ 990 ₽