Инсулинорезистентность

12 участников

О чём курс

Темные пятна на локтях, которые не отмываются, и папилломы, появляющиеся снова после удаления — это частые внешние сигналы инсулинорезистентности, скрывающиеся за эстетическими проблемами. Курс объясняет биологические механизмы развития этого состояния и предлагает стратегию выхода из него через коррекцию образа жизни.

Внутри разбираются:

  • Диагностика: какие значения в анализах крови считаются оптимальными, а не просто «в рамках нормы лаборатории».
  • Фармакологическая поддержка: пошаговый план по выбору добавок с разделением на базовый уровень и расширенную поддержку при явных признаках заболевания.
  • Питание: готовые меню в двух вариантах (веган и традиционное) с акцентом на двухразовый прием пищи без перекусов для нормализации уровня сахара.

Программа подходит людям с подтвержденным диагнозом ИР или СД 2 типа, женщинам с СПКЯ, а также тем, кто имеет лишний вес в области талии и отягощенную наследственность по метаболическим нарушениям. Вы получите инструменты для стабилизации показателей здоровья и контроля уровня инсулина.

Программа обучения

  • Механизмы и причины развития инсулинорезистентности (ИР)
  • Факторы, способствующие ИР и потенциальные осложнения
  • Симптоматика и внешние проявления ИР
  • Диагностика ИР: интерпретация анализов и поиск оптимальных значений
  • Пошаговый план действий:
    • Подбор добавок для начальной стадии
    • Подбор добавок при выраженных признаках ИР
  • Программа питания:
    • Принципы питания (двухразовый прием пищи без перекусов)
    • Рецепты: традиционный рацион
    • Рецепты: веганский рацион
Складчина создана 30 октября 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КМ Ксения Машкина Все материалы
256 ₽ 890 ₽