Складчина Каталог
Мои курсы

Пижама Фит

13 участников
НГ Автор Наталья Година

О чём курс

Просыпайтесь с удовольствием и приводите мышцы спины и шеи в тонус, не покидая уют своей постели. Программа состоит из 7 коротких видео-тренировок, которые занимают не более 10 минут в день. Это решение для тех, кто хочет получить заряд бодрости и снять утреннее напряжение в теле без лишнего инвентаря — достаточно только кровати и пижамы.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 7 видео-тренировок в записи (утренняя зарядка, упражнения для шеи и спины)
Складчина создана 22 мая 2022 г.

Теги курса

Навыки
Тренировки
Проблемы
Малоподвижность

Другие материалы автора 5

НГ Наталья Година Все материалы
20 упражнений для плечевого пояса и позвоночника 20 упражнений для плечевого пояса и позвоночника 114 ₽ 290 ₽ −61%44 упражнения для красивой осанки 44 упражнения для красивой осанки 112 ₽ 490 ₽ −77%Функциональные тренировки Функциональные тренировки 1 254 ₽ 7 900 ₽ −84%Красивая осанка для всех Красивая осанка для всех 146 ₽ 3 100 ₽ −95%Здоровье женщины. Тазовое дно Здоровье женщины. Тазовое дно 4 898 ₽ 7 920 ₽ −38%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

190 ₽ 590 ₽