Истинное долголетие: 12 главных методов китайского цигун

Восстановление здоровья организма через практику 12 базовых упражнений китайского цигун, направленных на гармонизацию внутренних органов и замедление процессов старения. Программа базируется на классических методиках работы с энергией Ци, дыхательных практиках и упражнениях для улучшения функций мозга. В ходе 8-недельного обучения участники осваивают техники для нормализации работы сердечно-сосудистой и нервной систем, устранения энергетических блоков в области Саньцзяо и активации жизненных сил. Материал адаптирован для людей любого возраста и уровня физической подготовки.