Хатха-йога Вакрасана — Март 2020

36 участников

О чём курс

Избавьтесь от искривлений и верните гибкость позвоночнику с помощью специального комплекса асан Вакрасана. Позвоночник, называемый в йоге Мэруданда («ось мира»), является ключевой структурой для физического и энергетического состояния организма. На занятии разбирается методика коррекции всего тела через работу с этой осевой структурой. Вы узнаете, почему здоровье позвоночника напрямую влияет на качество жизни и какие упражнения помогут восстановить симметрию тела. Практика подходит для тех, кто ищет способы решения проблем с осанкой и общим тонусом организма.

Программа обучения

  • Изучение и выполнение комплекса асан Вакрасана для коррекции позвоночника
  • Теоретический блок о значении Мэруданда для здоровья и жизни
  • Практическое занятие по выравниванию симметрии и повышению гибкости тела
Складчина создана 14 марта 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 16

Все 16

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
114 ₽ 1 140 ₽