Хатха-йога Вакрасана — Январь 2020

40 участников

О чём курс

Вакрасана — это комплекс асан, созданный для коррекции позвоночника и восстановления симметрии всего тела. Занятие направлено на развитие гибкости и укрепление осевого столба, который в традиции йоги считается осью жизни человека. Внутри разбирается практический комплекс упражнений, который помогает избавиться от искривлений и последствий малоподвижного образа жизни. Вы узнаете, почему позвоночник (Мэруданда) играет ключевую роль в здоровье, и освоите последовательность действий для его оздоровления.

Программа обучения

  • Теоретическое введение в философию Мэруданда (ось мира)
  • Практический комплекс асан Вакрасана для коррекции позвоночника
  • Техники работы с телом для возвращения гибкости и симметрии
Складчина создана 18 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии
Навыки

Выпуски серии 16

Все 16

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
94 ₽ 940 ₽