Хатха-йога Вакрасана — Декабрь 2019

45 участников

О чём курс

Вакрасана — это комплекс асан, направленный на коррекцию позвоночника и восстановление симметрии тела. Комплекс позволяет проработать искривления, вернуть гибкость и укрепить позвоночный столб, который в традиции йоги считается осью мира и фундаментом здоровья человека. Занятие длится 1 час 30 минут и включает как практическую часть, так и пояснения о роли позвоночника в жизнедеятельности организма.

Программа обучения

  • Комплекс асан Вакрасана: техника выполнения для коррекции позвоночника
  • Упражнения для восстановления симметрии тела
  • Практики на развитие гибкости позвоночного столба
  • Лекционная часть: значение позвоночника в йогической традиции
Складчина создана 26 декабря 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 16

Все 16

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
86 ₽ 940 ₽