Суставная гимнастика: комплекс-конструктор для восстановления суставов

Избавьтесь от боли, хруста и скованности в суставах с помощью персонального комплекса упражнений, который вы настраиваете под свои потребности. Методика представляет собой конструктор, где каждое движение является одновременно и диагностическим тестом, и терапевтической правкой, позволяя самостоятельно работать с проблемами от позвоночника до кистей рук. Автор обладает медицинским образованием и является соавтором системы Голтиса, что гарантирует физиологическую обоснованность упражнений. Программа подходит тем, кто страдает от последствий остеохондроза, застойных явлений, проблем со связками или ограничений подвижности, и учит подбирать нагрузку исходя из текущего состояния организма.