Конструктор красоты Pro (для уверенных). Месяц № 4
О чём курс
Более быстрых результатов в коррекции фигуры можно добиться за счет функциональных тренировок с дополнительным оборудованием. Программа ориентирована на тех, кому базового уровня недостаточно, и кто готов к точечной проработке зон тела, а также глубокой работе с лицом и шеей через методы остеопатии и постизометрической релаксации.
Внутри разбираются методики, сочетающие физическую нагрузку с элементами нейрогимнастики — тренировки не повторяются, что позволяет поддерживать когнитивную активность и предотвращать возрастные изменения мозга. Занятия длительностью от 10 до 45 минут адаптированы под любой уровень подготовки и позволяют интегрировать спорт в плотный график.
Программа обучения
- Месяц № 4: Расписание тренировок на 7 дней
- Функциональные тренировки по телу (точечная проработка зон)
- Упражнения с дополнительным оборудованием
- Комплексы для шеи и лица
- Техники постизометрической релаксации (ПИР)
- Приемы остеопатии
- Нейротренировки для профилактики деменции
Теги курса
Другие материалы автора 12
ДО Дарья Орлова Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».