Хатха-йога Вакрасана — Февраль 2020

33 участника

О чём курс

Позвоночник называют осью мира, и именно на его коррекцию, восстановление симметрии и гибкости направлен комплекс асан «Вакрасана», разработанный Шиваджи Гуру. Практика помогает проработать физические искривления и улучшить общее состояние организма через специальные упражнения. Занятие длится 1,5 часа и подходит тем, кто хочет укрепить спину и избавиться от физических зажимов.

Программа обучения

  • Теоретическая часть: значение позвоночника (Мэруданда) для здоровья и жизни человека
  • Практический комплекс асан «Вакрасана» для коррекции тела и позвоночника
  • Упражнения на развитие симметрии и гибкости
Складчина создана 8 февраля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Профессии

Выпуски серии 16

Все 16

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
110 ₽ 950 ₽