Хатха-йога Вакрасана — Февраль 2020
О чём курс
Вернуть симметрию и гибкость позвоночнику помогает комплекс асан Вакрасана, разработанный специально для коррекции скелета и общего оздоровления тела. В древних текстах позвоночник называют Мэруданда — «ось мира», поэтому практика фокусируется на том, как через работу с этой осью улучшить качество жизни и физическое состояние. Занятие длится 1 час 30 минут и подойдет тем, кто хочет избавиться от искривлений и последствий сидячего образа жизни.
Программа обучения
- Изучение и выполнение комплекса асан Вакрасана
- Теоретический блок о значении позвоночника как центральной оси тела
- Практическая часть: коррекция осанки и работа над симметрией тела
Теги курса
Выпуски серии 16
Все 16Другие материалы школы 12
Ц« Центр «Шива» Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».