Центр тяжести и зажатые икроножные мышцы

Постоянное напряжение в икроножных мышцах часто вызвано не перетренированностью, а особенностями распределения веса тела. В этом мастер-классе разбираются неочевидные биомеханические причины, из-за которых голень находится в гипертонусе, и как коррекция центра тяжести помогает снять эту нагрузку. Материал будет полезен тем, кто сталкивается с хронической «забитостью» мышц ног и ищет решение в настройке положения тела, а не в локальном массаже. Вы узнаете, как положение центра тяжести влияет на перераспределение нагрузки и что делать для нормализации состояния икроножных мышц.