Шея: биомеханика и коррекция распространенных патологий. Холка. Протракция. Неспецифические боли

Постоянный дискомфорт в шее, «холка» и выдвинутая вперед голова — это следствие нарушений биомеханики, которые можно устранить через работу со всем телом. Здесь разбираются причины формирования вдовьего горба и протракции головы через призму неврологии и физиологии.

В материалах акцент сделан на тестировании состояния шейного отдела и подборе упражнений, которые включают в работу не только шею, но и грудную клетку, таз, а также влияют на работу ВНЧС. Вы поймете, как дыхание и позиционные нагрузки помогают снять неспецифические боли и вернуть шее естественную подвижность.