От мышц к навыкам: марафон 2. Навыки таза и ног

Name: От мышц к навыкам: марафон 2. Навыки таза и ног
Price: 148 RUB
Availability: InStock

52 участника

О чём курс

Вы перестанете воспринимать тренировки как набор изолированных упражнений и научитесь интегрировать работу таза и ног в функциональные паттерны движения. Программа переводит фокус с прокачки отдельных мышц на развитие двигательных навыков, необходимых как в повседневной жизни, так и при выполнении базовых фитнес-элементов. Курс рассчитан на 4 недели и будет полезен специалистам по движению — фитнес-инструкторам, реабилитологам, остеопатам и массажистам, а также всем, кто стремится к глубокому пониманию механики собственного тела.

Программа обучения

Изучение двигательных концепций и переход от изолированных упражнений к комплексной работе
Формирование двигательных навыков таза и ног
Применение навыков в повседневной жизни и фитнес-тренировках

Складчина создана 28 мая 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

АВ Александр Волоткевич Все материалы

Плечи: здоровье и эстетика 174 ₽ 1 460 ₽ −88%

Правосторонний сколиоз и поворот грудной клетки влево 108 ₽ 1 450 ₽ −93%

Холка (вдовий горб) и грудной кифоз 106 ₽ 1 460 ₽ −93%

90/90 главное упражнение фитнеса, йоги и реабилитации. Позиционирование диафрагмы 96 ₽ 2 500 ₽ −96%

Подвздошно-поясничная мышца. Поза ребенка: искусство сгибаться и уходить в себя 194 ₽ 4 400 ₽ −96%

Тренировочный онлайн-клуб. Практика равновесия, дыхания и устойчивости. 2 месяц 830 ₽ 4 500 ₽ −82%

Тестирование и оценка клиента 326 ₽ 4 400 ₽ −93%

Стопа сверху вниз и снизу вверх 194 ₽ 2 900 ₽ −93%

От мышц к навыкам: марафон 1. Навыки и функции мышц кора 174 ₽ 3 400 ₽ −95%

Паттерн дыхания: от неврологии к биомеханике 212 ₽ 2 950 ₽ −93%

Регулировка внутрибрюшного давления. Выстраивание грудной клетки над тазом. Истинный кор и плиометрика. Клеточное дыхание 104 ₽ 2 200 ₽ −95%

Ягодицы 360. Связь со стопой. Фазы походки 100 ₽ 2 200 ₽ −95%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 148 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».