Новая ты за 8 недель 2.0

5 участников

О чём курс

Антонина Верьёмина собрала восьминедельную программу с тренировками, готовым меню и рецептами с подсчётом КБЖУ. В неё входят более 60 тренировок для разных областей тела, объяснение техники упражнений, принципы правильного питания и антицеллюлитный уход. Меню расписано на каждый день; рецепты автор предлагает использовать и для всей семьи.

Тренировки запланированы через день, а на дни отдыха предусмотрены пилатес и растяжка. Антонина Верьёмина — фитнес-тренер и писатель, автор программ тренировок и питания.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Тренировки на все проблемные области.
  • Готовое меню на 8 недель.
  • Техника выполнения упражнений.
  • Принципы правильного питания.
  • Антицеллюлитный уход
Складчина создана 21 февраля 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Проблемы

Другие материалы автора 7

АВ Антонина Верьёмина Все материалы
1 161 ₽ 4 499 ₽