О чём курс

О программе

Антонина Верьёмина предлагает упражнения и массаж для лица и шеи в программе по фейсбилдингу. Занятия рассчитаны на две недели и, по заявлению автора, занимают 10–20 минут в день. Обещание заметного омоложения за этот срок отражает оценку автора.

Что входит

Вы получите 14 тренировок для лица и семь занятий на растяжку плечевого пояса, спины, груди, рук и всего тела. В материалах также есть расписание процедур по дням, сведения о технике тренировок, список добавок для питания кожи и чек-лист для отметки выполненных занятий. Автор программы — фитнес-тренер и писатель Антонина Верьёмина.

Программа обучения

  1. 14 тренировок для лица
  2. 7 тренировок на растяжку плечевого пояса, спины, груди, рук и всего тела
  3. Список работающих добавок для питания кожи изнутри
  4. Порядок проведения процедур и расписание по дням
  5. Полезная информация о тренировках для лица и тела, их практическое влияние и механизм работы
  6. Чек-лист для отметок выполненных тренировок
Складчина создана 21 февраля 2024 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.

Теги курса

Профессии

Другие материалы автора 7

АВ Антонина Верьёмина Все материалы
1 585 ₽ 3 599 ₽