О чём курс

Переход на сыроедение часто сопровождается проблемами с пищеварением, слабостью и срывами из-за отсутствия системного подхода. Этот материал помогает минимизировать негативные последствия изменения рациона, такие как изжога, вздутие и дефицит нутриентов. Внутри разбираются правила сочетания продуктов, методы очищения организма и принципы поддержания здоровья кишечника. Автор делится опытом преодоления ошибок, с которыми сталкиваются новички, и дает рекомендации по составлению сбалансированного меню. В результате вы освоите комфортный переход на новый тип питания без вреда для волос, кожи и общего самочувствия.

Программа обучения

  • День 1. Получение доступа к курсу и вводным урокам. Знакомство с участниками курса.
  • День 2. Рассылка правильного гурманского меню. Закупка продуктов. Замена привычных вареных блюд на сырые аналоги. Обзор переходного периода и его особенностей.
  • День 3. (Точная программа не указана, описание предполагает изучение принципов сочетания продуктов, нормализацию микрофлоры, создание полезной воды и выполнение физических упражнений).
Складчина создана 3 мая 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 8

НС Наташа Сведовая Все материалы
931 ₽ 7 500 ₽