Королевская осанка - грациозная походка

5,0 269 участников

О чём курс

Грациозная походка и ровная спина позволяют не только выделяться из толпы, но и нарабатывать энергию во время ходьбы вместо привычной усталости. В основе материала лежит проработка биомеханики тела и работа с энергетическими центрами для формирования естественного, притягательного движения. Вы узнаете, как привычки влияют на структуру вашего тела, как правильно дышать во время ходьбы и как подобрать обувь, которая не портит походку. Практическая часть включает отработку движений для повседневной жизни, работы и парного передвижения.

Программа обучения

  • Как формируется осанка и походка
  • Виды осанки
  • Факторы неправильных привычек
  • Роль дыхания для осанки и походки. Упражнения
  • Освоение правильного движения. Практика
  • Отработка навыков на прогулке, в быту, на работе
  • Грациозные движения в паре
  • Выбор каблуков для красивой линии движения
  • Рекомендации и советы
  • Перемещение с помощью разных энергетических центров
Складчина создана 27 ноября 2015 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
Проблемы

Другие материалы автора 1

НШ Неля Шишацкая Все материалы
80 ₽ 3 400 ₽