Правильное распределение веса по стопе и положение таза — это основа, которая избавляет от болей в пояснице и предотвращает проблемы с осанкой. Вместо изолированной растяжки голеностопа здесь формируется новая двигательная привычка, позволяющая использовать возможности стопы в танцах и повседневной жизни.
В программе разбирается не только механика работы стопы, но и её взаимосвязь с осанкой и центром тяжести всего организма. Вы узнаете, как правильно ставить ногу и удерживать баланс, используя наглядные примеры типичных ошибок. Обучение подходит как танцорам, желающим улучшить качество исполнения, так и всем, кто хочет скорректировать походку и укрепить опорно-двигательный аппарат.
Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Серия · 2 выпуска
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Предзаказ 
Можно купить 
Предзаказ 