Хатха-йога Вакрасана — Ноябрь 2019

39 участников

О чём курс

Комплекс асан Вакрасана направлен на коррекцию позвоночника, устранение искривлений и возвращение симметрии телу. Позвоночник рассматривается как ось, играющая ключевую роль не только в физическом здоровье, но и в общем качестве жизни. Занятие помогает восстановить гибкость опорно-двигательного аппарата и объясняет философию Меруданды (оси мира) в контексте йогической практики. Продолжительность видеоурока составляет 1 час 30 минут.

Программа обучения

  • Теоретическая часть: философия Меруданды и роль позвоночника в жизни человека
  • Практический комплекс асан Вакрасана для коррекции и выравнивания позвоночника
Складчина создана 30 ноября 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 16

Все 16

Другие материалы школы 12

Ц« Центр «Шива» Все материалы
96 ₽ 960 ₽